Zdravlje

Stručnjaci upozoravaju da savremeni način života, koji uključuje brzu i nezdravu ishranu, može biti uzrok porasta broja dijagnoza raka kod mladih. Unos hrane bogate zasićenim mastima, šećerom i solju direktno povećava rizik od razvoja ove opake bolesti, posebno kod osoba u tridesetim godinama. Ultra-prerađena hrana, koja je sveprisutna u današnjem društvu, posebno potencijalno opasna za…

Nutricionistkinja Nada Vogt ističe da su namirnice poput banana, krompira i hleba često smatrane nepoželjnima u ishrani, ali da ih možete jesti bez griže savesti. Banane su zasitne i mogu pomoći u procesu mršavljenja, krompir je bogat dijetetnim vlaknima i vitaminom C, a hleb nije potrebno potpuno izbaciti iz ishrane. Važno je uzimati ih u…

Piti previše kafe može biti loše za srce, pokazuje novo istraživanje. Stručnjaci savetuju da dnevno ne pijete više od 4 dl kafe kako biste izbegli zdravstvene tegobe. U slučaju da pijete više od preporučene količine, možete povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, čak i ako ste inače zdrava osoba. Redovna konzumacija kofeina može poremetiti parasimpatički sistem…

Stručnjaci ističu važnost redovnih intimnih odnosa za očuvanje zdravlja ženskog reproduktivnog sistema. Ginekolog Liz Lister naglašava da što duže budete bez seksualnih aktivnosti, to će vam one kasnije biti neprijatnije. Nedostatak seksualnih odnosa može dovesti do opuštenosti tkiva i smanjenog dotoka krvi u intimnom području. Kako telo nema naviku pripremanja za seks, sami odnosi mogu…

Doručak je obrok koji se često preskače zbog užurbanog načina života, ali je važno da se pravilno nahraniš kako bi imao dovoljno energije za ceo dan. Pored toga, postoji hrana koju nije preporučljivo jesti na prazan stomak, jer može loše da utiče na tvoje zdravlje. Jaja, integralni hleb, med, ovas, palenta i zeleno povrće su…

Alergija na sunce može biti veoma neprijatna za ljude koji pate od nje. Simptomi mogu uključivati svrab, crvenilo, upalu i osip na koži, posebno na delovima tela koji su izloženi direktnim sunčevim zracima. Mnogi ljudi, posebno mlade žene svetlog tena, mogu razviti alergiju na sunce, posebno u proleće kada se njihova koža prvi put izlaže…

Grčevi u nogama su čest problem koji može nastati zbog dehidratacije, gubitka elektrolita, loše cirkulacije ili nedostatka magnezijuma, kalijuma i kalcijuma u organizmu. Oni se često javljaju tokom leta zbog visokih temperatura i intenzivnog znojenja. Grčevi obično traju nekoliko minuta i mogu se javiti tokom aktivnosti poput plivanja, hodanja ili čak u snu. Kako bi…

Opekotine od sunca se ne primete odmah, već se najčešće ispolje sat i više nakon izlaganja suncu. U tim situacijama, važno je pravilno se rashladiti kako bi se ublažili simptomi. Hladne obloge ili hladna voda mogu pomoći u smanjenju otoka i odvođenju toplote sa kože. Zeleni čaj takođe ima umirujuće dejstvo i može se koristiti…

Terry Simpson je poznat hirurg iz Kalifornije koji aktivno deli savete o zdravlju na društvenim mrežama, poput TikToka. Nedavno je upozorio sve da je važno odmah reagovati ako primetimo krv u stolici, jer to može biti ozbiljan znak za uzbunu. Krvarenje u stolici može biti simptom različitih stanja, uključujući hemoroide, analne fisure, upalne bolesti creva,…

Klaudija de Albukerki Selada (23) je postala žrtva botulizma nakon što nije dovoljno zagrijala supu iz kesice. Ova retka bolest napada nervni sistem i može biti fatalna. Američki zdravstveni zvaničnici upozoravaju građane da pravilno skladište i temeljno zagrijavaju kvarljivu hranu kako bi izbjegli ovakve situacije. Botulizam se može prenijeti preko nepravilno skladištene hrane poput voća,…

Manuka med se smatra superhranom koja jača imuni sistem, a proizvode ga pčele koje sakupljaju nektar sa manuka biljke na Novom Zelandu. Novinarka magazina Vogue, Melani Defjua, uzela je svakog jutra kašiku ovog meda kako bi se uverila u njegove prednosti. Ona je istakla da je manuka med odličan za prehlade, zarastanje rana i poboljšanje…