Zdravlje

Nova istraživanja su pokazala da pravi izbor posla može imati pozitivan uticaj na osobe koje pate od depresije. Stručnjaci tvrde da depresivne osobe mogu biti izvrsni saradnici jer im posao pomaže da se fokusiraju na nešto drugo i skrenu misli sa svojih ličnih problema. Zbog toga mogu biti veoma koncentrisani i dati svoj maksimalni doprinos…

Cikorija je biljka koja se koristi kao zamena za kafu još od 19. veka. U Francuskoj, kada je nedostajalo kafe, mleveni koren cikorije postao je popularan sastojak za pripremu napitaka. Iako ima sličan ukus kao kafa, cikorija može biti odlična alternativa za one koji žele izbeći negativne efekte kafe. Cikorija je bogata vlaknima, posebno inulinom,…

Istraživanje s Univerziteta u Koimbri u Portugalu sugerira da ispijanje tri šoljice kafe dnevno može produžiti životni vek za 1,84 godine. Studija je obuhvatila 85 ranijih istraživanja iz različitih delova sveta i pokazala je da redovna konzumacija kafe može produžiti period života bez ozbiljnih bolesti. Iako je važno napomenuti da rezultati nisu isključivo posledica kafe,…

Mejgan O’Mahoni, majka dvoje male dece iz Bredforda, preminula je samo 48 sati nakon što je primljena u bolnicu zbog niskog nivoa šećera u krvi. Njena smrt je iznenadila njenu porodicu, koja još uvek traži odgovore o tačnom uzroku ovog tragičnog događaja. Mejgan je umrla u ponedeljak, 16. decembra, samo dva dana nakon što je…

Alkoholna pića su dugo bila deo društvenih okupljanja i zabava, ali poslednjih godina sve veće istraživanje ukazuju na veze između konzumacije alkohola i rizika od oboljevanja od raka. Američki ministar zdravlja Vivek Murti nedavno je izjavio da bi alkoholna pića trebala da imaju etiketu koja jasno upozorava potrošače o rizicima koji mogu uzrokovati oboljevanje od…

Kako biste ujutro ustali dobro raspoloženi, primenite 6 jednostavnih navika pred spavanje. Da biste postavili dobre temelje za dobar dan, važno je ne samo imati dobru jutarnju rutinu, već i usmeriti pažnju na večernje navike. Stručnjaci su otkrili koje večernje prakse mogu najviše doprineti boljem raspoloženju sledećeg dana. Prošetajte uveče Lagana šetnja nakon večere ili…

Tokom praznika, mnogo ljudi konzumira velike količine alkohola i kalorične hrane, što može dovesti do gubitka velike količine tečnosti i elektrolita. Zbog toga je važno nadoknaditi te izgubljene elektrolite kako bi se održalo zdravlje organizma. Nutricionista Branka Mirković predlaže kombinaciju tableta i domaćeg rasola kao efikasan način za nadoknadu elektrolita. Kada se vratite sa slavlja,…

Naučnici su otkrili da borove iglice mogu imati korisne zdravstvene beneficije, uključujući sposobnost usporavanja rasta ćelija raka. Ova tvrdnja dolazi nakon istraživanja sprovedenog na Nacionalnom univerzitetu u Seulu 2006. godine, koje je pokazalo da ekstrakt borovih iglica ima snažno antioksidativno dejstvo koje može pomoći u borbi protiv bolesti poput raka, dijabetesa i srčanih problema. Borove…

Zagrevanje hrane može biti opasno za zdravlje, posebno ako hrana nije pravilno skladištena i podgrejana. Stručnjaci upozoravaju da podgrevanje hrane ispod 63 °C može dovesti do brzog porasta bakterija, što može uzrokovati trovanje hranom i probavne smetnje. Dijetetičarka Džosi Porter ističe da zagrevanje već kuvane hrane može izazvati simptome poput nadutosti, gasova i bola. Hrana…

Doktorka Jelena Kašanin je stručnjakinja iz Savetovališta za ishranu Instituta „Dr Milan Jovanović Batut“ i sa njom smo razgovarali o važnosti pravilne ishrane za očuvanje zdravlja. Prema njenim rečima, ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja i prevenciji raznih bolesti. Prvo što je istakla jeste da je važno da ishrana bude raznovrsna i uravnotežena, kako…