Danas, 22. septembar, obeležava se Svetski dan bez automobila, dan koji nas podseća na važnost alternativnih načina prevoza, kao što su pešačenje i vožnja bicikla. Ovaj dan pruža jedinstvenu priliku da razmislimo o našim svakodnevnim navikama i kako one utiču na životnu sredinu i naše zdravlje. U poslednje vreme, sve više se ističe povezanost između fizičke aktivnosti i mentalnog zdravlja, što je posebno relevantno pred predstojeći Svetski dan mentalnog zdravlja, koji se obeležava 10. oktobra.
U gradovima širom sveta, biciklisti se suočavaju sa različitim izazovima. Infrastruktura često ne prati potrebe građana, što otežava svakodnevno korišćenje bicikla kao prevoznog sredstva. O ovom problemu razgovarali su Nebojša Stojković iz Udruženja „Ulice za bicikliste“ i psihološkinja Sara Dojčinović u emisiji „Hajde da razgovaramo“. Njihova diskusija osvetljava kako biciklisti doživljavaju gradski život i koje su promene potrebne da bi se poboljšala svakodnevna iskustva vožnje bicikla.
Jedna od ključnih tačaka o kojima su govorili je važnost fizičke aktivnosti za mentalno zdravlje. Pešačenje i vožnja bicikla ne samo da smanjuju emisije štetnih gasova, već i poboljšavaju raspoloženje i smanjuju stres. Fizička aktivnost stimuliše oslobađanje endorfina, hormona sreće, što pozitivno utiče na naše emocionalno stanje. U današnjem ubrzanom svetu, gde su stres i anksioznost sve prisutniji, važnost ovih aktivnosti postaje još očiglednija.
Osim što doprinosi mentalnom zdravlju, vožnja bicikla je i ekološki prihvatljiv način prevoza. U mnogim gradovima, biciklističke staze su još uvek nedovoljno razvijene, što može obeshrabriti ljude da ostave automobile kod kuće. Povećanje ulaganja u biciklističku infrastrukturu ne samo da bi podstaklo više ljudi da koriste bicikle, već bi takođe moglo značajno smanjiti zagađenje vazduha u gradovima. To bi dovelo do zdravijeg okruženja za sve građane.
Kritična masa, koja će se održati 27. septembra, predstavlja odličnu priliku da se skrene pažnja na važnost biciklističkog saobraćaja i potrebu za unapređenjem infrastrukture. Ovaj događaj okuplja bicikliste iz različitih gradova kako bi se zajednički vozili kroz ulice, ističući potrebu za većom sigurnošću i boljim uslovima za vožnju. Kritična masa nije samo protest, već i proslava biciklizma kao održivog načina prevoza.
U razgovoru su se dotakli i tema kako građani mogu promeniti svoje svakodnevne navike. Jedan od načina je da se više koriste bicikli za kraće relacije, umesto automobila. Promena perspektive o tome šta podrazumeva svakodnevno putovanje može značajno doprineti smanjenju saobraćaja i zagađenja. Takođe, važno je obrazovati zajednicu o prednostima biciklizma, ne samo za lično zdravlje, već i za zdravlje planete.
Psihološkinja Sara Dojčinović naglašava da je važno razvijati svest o mentalnom zdravlju i kako fizička aktivnost može pomoći u prevenciji i smanjenju simptoma mentalnih bolesti. Biciklizam i pešačenje mogu postati deo svakodnevne rutine, čime se ne samo poboljšava fizičko zdravlje, već i emocionalna dobrobit. Uzimanje vremena za fizičku aktivnost može poslužiti kao oblik meditacije i opuštanja, pružajući ljudima priliku da se povežu sa prirodom i sopstvenim mislima.
Svetski dan bez automobila nas podseća na važnost promene u našem načinu života. Uzimanje vremena za biciklizam ili pešačenje može pozitivno uticati na naše zdravlje i životnu sredinu. Ovaj dan može biti početak nove rutine koja će doprineti zdravijem i srećnijem životu, kako za nas, tako i za našu planetu. Kroz zajedničke inicijative, kao što je Kritična masa, možemo raditi na tome da naši gradovi postanu bolje mesto za sve.
