U poslednje vreme, izraz „trunjenje u krevetu“ postao je veoma popularan, posebno među generacijom Z, i opisuje besciljno ležanje u krevetu tokom celog dana. Iako ovaj termin nosi negativnu konotaciju, mnogi se osećaju krivima kada uživaju u takvoj aktivnosti. Umesto toga, može se koristiti zabavniji izraz „hurkle-durkle“, koji omogućava malo više slobode i manje griže savesti kada je potrebna pauza.
Izraz „hurkle-durkle“ označava ostajanje u krevetu i nakon što je vreme da se ustane, ali ne u pokušaju da zaspite ponovo. U stvari, ovaj termin potiče iz Škotske i prvi put se pojavljuje u etimološkom rečniku iz 1808. godine. Reč „hurkle“ znači „skupiti telo“, dok značenje „durkle“ ostaje nejasno, ali zajedno čine izraz koji se povremeno koristi na društvenim mrežama, iako nije postao deo svakodnevnog govora.
U trenutku kada se osećamo preopterećeno ili suočavamo sa teškim situacijama u životu, važno je razumeti da je povlačenje i opuštanje ključno za mentalno zdravlje. Ketrin Mej, autorka bestselera „Zima: Snaga odmora i povlačenja u teškim vremenima“, naglašava da niko ne može da izbegne teška životna razdoblja i da usporavanje može biti važan oblik brige o sebi. Preporučuje da se povremeno dozvolimo da se „hurkle-durklujemo“ kao način da započnemo dan sporije i bez stresa.
Mej ističe da leškarenje u krevetu može biti prelep način da se dan započne bez žurbe. Iako se često povezuje sa lenjošću, važno je naučiti ceniti odmor i oporavak usred užurbanog načina života. U trenucima kada se povučemo u krevet, možemo nadoknaditi san, čitati, gledati serije ili provoditi vreme sa dragim osobama. Ovo može biti vid razonode koji biramo kada nam prija.
Čak i oni koji se obično brzo dižu iz kreveta mogu imati koristi od „hurkle-durkle“ trenutaka, posebno kada su bolesni. Mej napominje da je važno dozvoliti sebi da se opustimo i odmorimo kada smo prehlađeni, jer to može značajno pomoći procesu oporavka. Takođe, ovo može biti dragoceno vreme za nove majke koje žele da se zbliže sa svojim bebama.
Postoji značajna razlika između toga da biramo da ostanemo u krevetu i toga da nismo sposobni da ustajemo iz kreveta. U slučaju da se osećate zarobljeno i ne možete da funkcionišete, to je siguran znak da vam je potrebna dodatna pomoć. U takvim situacijama, važno je potražiti podršku, bilo da se radi o razgovoru s prijateljima ili stručnom savetovanju.
U savremenom društvu, gde je često naglasak na produktivnosti i stalnom kretanju, važno je prepoznati vrednost opuštanja i odmora. Uzimanje vremena za sebe i uživanje u jednostavnim stvarima, poput leškarenja u krevetu, može doneti mnoge koristi za mentalno i fizičko zdravlje. U konačnici, prihvatanje trenutaka „hurkle-durkle“ može biti oslobađajuće i osvežavajuće, pružajući nam priliku da se ponovo povežemo sa sopstvenim potrebama i željama.
U društvu koje često glorifikuje stalnu aktivnost, važno je naučiti da se povremeno opustimo i uživamo u trenutku. Bilo da je to kroz čitanje, gledanje omiljenih serija ili jednostavno uživanje u tišini, „hurkle-durkle“ može postati dragocen deo našeg svakodnevnog života koji doprinosi našem blagostanju.
