Hladno vreme, koje donosi zimu, ima značajan uticaj na zdravlje naše kože. Sa smanjenjem temperature i vlažnosti vazduha, koža postaje suva, a njen zaštitni sloj je narušen, što dovodi do pojačanih iritacija. Zbog toga je neophodno prilagoditi negu kože tokom zimskih meseci, posebno kod osoba sa osetljivom kožom. U poslednje vreme, sve više ljudi pokazuje interesovanje za estetske tretmane, ali je važno razlikovati ono što je stvarno delotvorno od onoga što su samo trendovi.
Dermatološkinja doktorka Nevena Nešković je u razgovoru za Euronews Srbija istakla koji tipovi kože najviše pate tokom zime. Prema njenim rečima, najugroženiji su oni koji imaju atopijski dermatitis, odnosno atopsku konstituciju. Ove osobe se već susreću sa problemima suve kože, peckanjem i svrabom tokom cele godine, ali se ti simptomi dodatno pogoršavaju kada dođe hladno vreme.
Doktorka Nešković je podelila savete o tome kako pravilno negovati kožu tokom zimskih meseci. Prvo, naglasila je da je potrebno izbegavati agresivne sapune koji mogu dodatno isušiti kožu. Umesto toga, preporučuje se korišćenje blagu formulisanih sredstava za pranje koja neće narušiti prirodnu barijeru kože.
Kada je reč o hidrataciji, doktorka savetuje da se koriste hidratantne kreme bogatije teksture. „Ono što leti deluje masno i lepljivo, sada je to nešto što je poželjno“, izjavila je. Zimi, koža zahteva više hranljivih sastojaka kako bi se održala vlažnom i zdravom.
Osim pravilne hidratacije, važno je obratiti pažnju i na dodatne mere zaštite. Na primer, pre izlaska napolje, preporučuje se nanošenje zaštitnih krema koje sadrže SPF, čak i tokom zimskih meseci, jer UV zraci mogu oštetiti kožu. Takođe, nošenje rukavica može pomoći u zaštiti ruku od hladnoće i isušivanja.
Kao dodatak svakodnevnoj nezi, doktorka Nešković preporučuje i korišćenje ovlaživača vazduha kod kuće, posebno u prostorijama gde se provodi puno vremena. Suvi vazduh može dodatno isušiti kožu, pa je važno održavati optimalnu vlažnost.
Osim toga, važno je piti dovoljno vode kako bi se koža hidrirala iznutra. Zimi, ljudi često zaboravljaju na unos tečnosti, što može dodatno pogoršati stanje kože. Preporučuje se konzumacija voća i povrća bogatih vitaminima i antioksidansima, koji pomažu u održavanju zdravlja kože.
Zimska nega kože ne bi trebala da se bazira samo na kremama i tretmanima. Važno je da se razvije celokupna rutina nege koja uključuje i pravilnu ishranu, hidrataciju i zaštitu od hladnoće.
Osim fizičkih tretmana, mentalno zdravlje takođe igra značajnu ulogu u izgledu naše kože. Stres može izazvati ili pogoršati probleme sa kožom, pa je važno pronaći načine za opuštanje i smanjenje stresa tokom zimskih meseci.
U zaključku, zimska nega kože zahteva posebnu pažnju i prilagođavanje. S obzirom na to da hladno vreme može značajno uticati na zdravlje naše kože, važno je slušati savete stručnjaka i prilagoditi negu prema individualnim potrebama. Uzimanje u obzir svih ovih faktora može pomoći ne samo u smanjenju simptoma suve kože, već i u očuvanju njene lepote i zdravlja tokom cele zime.
