Ako jednom dozvolite nekome da vas iskoristi, velika je verovatnoća da će to učiniti ponovo, i to više puta. Nažalost, nisu svi onakvi kakvima se predstavljaju, i tokom života ćete sigurno naići na ljude koji će vas razočarati jer ste mislili da su drugačiji.
Manipulaciju nije uvek lako prepoznati, jer se često krije iza suptilnih obrazaca ponašanja. Da biste na vreme uočili takve osobe, donosimo osam najčešćih manipulativnih taktika kojima ljudi utiču na tuđa osećanja, odluke i ponašanje.
Prva taktika je da manipulatori uvek glume žrtvu. Oni stvaraju utisak da su stalno napadnuti, da su svi protiv njih i da ih niko ne razume. Na taj način bude sažaljenje kod drugih i potrebu da im pomognu, što oni koriste da bi ostvarili svoje ciljeve. Dok svi prolazimo kroz teške trenutke, ako neko neprestano priča o nepravdama koje su mu učinjene, verovatno vas manipuliše.
Druga taktika je zatrpavanje ljubavlju i pažnjom. Iako iskazivanje ljubavi može biti divno, ponekad može biti i sredstvo manipulacije. Kada vas neko iznenada obasipa pažnjom, može biti da vas pokušava učiniti zavisnim od sebe, kako bi kasnije mogao da traži šta god želi. Važno je prepoznati razliku između iskrene naklonosti i prekomernog iskazivanja pažnje koje dolazi iznenada.
Treća taktika odnosi se na iskrivljavanje stvarnosti. Manipulatori često negiraju događaje ili ih reinterpretiraju, dovodeći vas u stanje sumnje u sopstveno pamćenje. Ova taktika, poznata kao „gaslajting“, stvara zbunjenost i dovodi vas do toga da sumnjate u svoje percepcije. Ako imate dokaze koji opovrgavaju njihove tvrdnje, jasno je da njihova namera nije iskrena.
Četvrta taktika podrazumeva namerno ignorisanje. Kada neko odluči da vas „kazni“ time što se danima ne javlja, to je manipulativno ponašanje. Ovakav emocionalni pritisak može stvoriti anksioznost i krivicu, čineći vas podložnim njihovoj kontroli kako biste izgladili situaciju.
Peta taktika manifestuje se kroz emocionalnu nestabilnost. Osobe koje su naizmenično tople i hladne drže vas u neizvesnosti. Jednog dana su ljubazne, a sledećeg vas jedva pozdravljaju. Ova nestabilnost može izazvati potrebu da se trudite više kako biste stekli njihovu naklonost.
Šesta taktika je izazivanje ljubomore. Manipulatori često koriste ljubomoru kao sredstvo kontrole, govoreći ili radeći stvari koje vas čine nesigurnima. Njihov cilj je da vas emocionalno kontrolišu, čineći vas zavisnim od njihovih reakcija i potvrda.
Sedma taktika obuhvata stvaranje drame. Umesto da mirno rešavaju probleme, ovakvi ljudi često stvaraju nepotrebnu dramu. Njihova strategija je unošenje haosa kako biste se osećali zbunjeno i nesigurno, dok oni preuzimaju kontrolu nad situacijom.
Osma i poslednja taktika se odnosi na to kako se u prisustvu manipulatora osećate nesigurno. Oni minimiziraju vaše uspehe i kada se pohvalite, uvek imaju priču koja ih prikazuje u boljem svetlu. Njihov cilj je da vas učine manje vrednim kako bi preuzeli kontrolu nad vašim samopouzdanjem. Manipulativni ljudi žele da se osećaju nadmoćno, umanjujući postignuća drugih.
Ukoliko prepoznate neka od ovih ponašanja u svom okruženju, važno je da postavite jasne granice i ne dozvolite da vas manipulacija uvede u začarani krug emocionalne iscrpljenosti. Prepoznavanje ovih taktika može vam pomoći da zaštitite svoje emocionalno zdravlje i izbegnete toksične odnose.
