Strah od porođaja je prisutan kod mnogih trudnica, ali uz pravilnu pripremu, taj strah se može pretvoriti u radosno i osnažujuće iskustvo. Dr Mirjana Anđelić, ginekolog iz Novog Sada, radi sa trudnicama koristeći kombinaciju medicinskih tehnika i pristupa ličnog razvoja i emocionalne podrške. Ona naglašava da mnoge trudnice dolaze na porođaj sa osećajem da su „objekat“ događaja, prepušteni lekaru ili babici, što izaziva strah od gubitka kontrole nad telom.
Prema rečima dr Anđelić, važno je da se trudnice preusmere iz stanja objekta u stanje subjekta – „ne idem da me porađaju, nego idem da se porodim“. Na ovaj način, trudnica i njena beba postaju jedine dve osobe koje su obavezne na porođaju, dok su svi ostali prisutni da pomognu. Takva promena perspektive može značajno smanjiti strah i povećati osećaj kontrole.
Jedan od ključnih saveta je da trudnice razvijaju lične resurse poput strpljenja, hrabrosti i trpeljivosti. Ove osobine se mogu vežbati kako bi se trudnice bolje pripremile za trenutak porođaja. Posebno je bitan kontakt sa bebom tokom trudova, jer beba doživljava kontrakcije kao ceo svemir u pokretu. Ako trudnica zadrži smirenost i prenese bebi poruku da je sve u redu, bol može biti lakše podnošljiv.
Dr Anđelić koristi meditativne i sugestivne tehnike, koje su razvijene kroz neurolingvističko programiranje, kako bi povezala trudnice sa bebama i umirila um i telo tokom porođaja. Primarni strah trudnica obično se odnosi na život – svoj i bebin. Ovaj strah se često pojačava lošim informacijama i pričama o teškim porođajima, dok pozitivne informacije i mentalna priprema pomažu u stvaranju osećaja sigurnosti.
„Treba vrteti film svog porođaja kao najlepšeg događaja, svim čulima i emocijama, kako bi iskustvo bilo pozitivno“, savetuje dr Anđelić. Ova promena u načinu razmišljanja može pomoći trudnicama da se fokusiraju na pozitivan ishod.
Podrška partnera takođe igra ključnu ulogu u srećnoj trudnoći i porođaju. Partneri treba da budu aktivno uključeni i da pruže emocionalnu i fizičku podršku, kako kod kuće, tako i tokom samog porođaja. Dr Anđelić ističe da rezultati njenog rada sa trudnicama pokazuju da je procenat porođaja carskim rezom manji od 10%.
Žene žele da dožive trenutak porođaja kao svoje lično iskustvo i da aktivno učestvuju u rađanju svoje bebe. Taj osećaj sreće i zadovoljstva u prvim minutima nakon porođaja je nezamenljiv. Dr Anđelić naglašava koliko je važno da trudnice imaju podršku i razumevanje tokom ovog važnog procesa.
U zaključku, strah od porođaja može se prevazići uz adekvatnu pripremu i podršku. Trudnice koje se fokusiraju na lični razvoj, pozitivne misli i emocionalnu povezanost sa svojim bebama mogu doživeti porođaj kao radosno iskustvo. Uloga partnera je takođe od suštinske važnosti, jer njihova podrška može doprineti većem osećaju sigurnosti i sreće tokom porođaja. Dr Anđelić svojim radom pokazuje da je moguće smanjiti strah i povećati zadovoljstvo u ovom posebnom trenutku.
