Supružnici Mila i Milan iz Niša osmislili su inovativan fitnes program pod nazivom FolkFit, koji kombinuje elemente narodnih igara i folklora. Ova ideja je nastala iz želje da privuku žene koje žele da se bave fizičkom aktivnošću, ali nisu sklone tradicionalnim teretanama. U razgovoru za Euronews Srbija, Mila objašnjava kako njihov projekat ne samo da promoviše fizičku aktivnost, već i očuvanje kulturne baštine.
Treninzi su dizajnirani tako da budu pristupačni svim ženama, bez obzira na nivo fizičke spremnosti. Bez obzira na to da li ste potpuni početnik ili već imate iskustva s narodnim igrama, FolkFit nudi priliku za sve. „Kod nas su dobrodošli svi, bitna je želja i volja da trenirate“, naglašavaju supružnici. Ovaj pristup omogućava ženama da se osećaju opušteno i motivisano, što je ključno za uspeh svakog fitnes programa.
Jedna od ključnih prednosti FolkFit-a je to što se, kroz vežbanje, žene oslobađaju stresa i nervoze, a istovremeno se povezuju s tradicijom. Mila ističe da je svrha ovog programa da učesnice ne samo da postignu fizičku kondiciju, već i da se emocionalno povežu s kulturom iz koje potiču.
U današnje vreme, mnoge žene se suočavaju sa izazovima koji dolaze sa stresnim načinom života. Zbog toga je važno pronaći načine kako se opustiti i poboljšati mentalno zdravlje. FolkFit nudi jedinstvenu kombinaciju vežbanja i kulturnog izražavanja, što može biti veoma korisno. „Kroz kombinaciju folklora i tradicionalnih koraka čuvamo i negujemo tradiciju i fitnes“, objašnjava Mila, naglašavajući važnost očuvanja kulturnog identiteta.
Pored fizičkih benefita, FolkFit pruža i društvenu podršku. Tokom treninga, žene se okupljaju, razmenjuju iskustva i stvaraju nova prijateljstva. Ova zajednica postaje podrška jedna drugoj, što dodatno motiviše učesnice da se redovno bave vežbama.
Treninzi su osmišljeni tako da traju oko sat vremena i uključuju raznovrsne vežbe koje oponašaju pokrete iz narodnih igara. Na taj način, učesnice imaju priliku da nauče nove korake i pokrete, a istovremeno se zabavljaju. Ova aktivnost ne samo da poboljšava fizičku kondiciju, već i doprinosi razvoju koordinacije i ravnoteže.
Osim što je fizički aktivna, Mila se bavi i organizacijom raznih događaja i radionica u okviru FolkFit programa. Ovi događaji uključuju nastupe folklornih ansambala, što dodatno obogaćuje iskustvo učesnica. Kroz ovakve aktivnosti, žene imaju priliku da se upoznaju s različitim aspektima folklora i da učestvuju u očuvanju tradicije.
U poslednje vreme, sve više žena pokazuje interesovanje za ovakve vidove vežbanja, što potvrđuje da je FolkFit postao popularan u Nišu i okolini. Mila i Milan planiraju da program prošire i na druge gradove, kako bi što više žena imalo priliku da se uključi u ovu jedinstvenu fitnes zajednicu.
Važno je napomenuti da FolkFit ne zahteva posebnu opremu ili članstvo u teretani, što ga čini pristupačnim svima. Učesnice dolaze sa različitim ciljevima, od gubitka težine do poboljšanja kondicije, ali svi dele zajedničku želju za aktivnim i zdravim životom.
Kroz FolkFit, Mila i Milan ne samo da promovišu zdravlje i fizičku aktivnost, već i čuvaju tradiciju i kulturu. Ovaj program je odličan primer kako se tradicionalne vrednosti mogu spojiti s modernim pristupima u fitnesu. Žene koje se pridruže ovom programu ne samo da se bave fizičkom aktivnošću, već postaju deo nečega većeg – zajednice koja slavi tradiciju i zdravlje.
Ukoliko želite da saznate više o treninzima i kako oni izgledaju, možete pogledati priloženi video koji pruža uvid u atmosferu i energiju FolkFit-a. Ovaj program je prilika za sve žene da se povežu s kulturom, poboljšaju svoje zdravlje i uživaju u vežbanju na zabavan i kreativan način.
