GOVEĐA ČORBA SA POVRĆEM: Zdrava čorba puna ukusa

Nebojša Novaković avatar

Čorba je jedno od onih jela koje nas vraća u detinjstvo, podseća na dom i pruža osećaj topline i sigurnosti. Svi znamo da je čorba više od hrane; ona je emocionalna veza sa porodicom i tradicijom. Kada se govori o čorbama, posebno je zanimljivo spomenuti onu koja se pravi sa prokeljem, šargarepom i mladim krompirom. Ova čorba je savršen spoj svežine i bogatstva ukusa, a lagano kuvana govedina donosi potrebnu sitost i energiju.

Sastojci za pripremu čorbe su jednostavni i lako dostupni. Potrebno je 400 grama govedine, isečene na kockice, koja će biti osnova jela. Zatim se dodaje 300 grama mladog krompira, koji može biti ceo ili prepolovljen, kao i 200 grama prokelja, koji će dodati poseban šmek. Dve šargarepe, isečene na kolutove, dopuniće povrćnu bazu. Neophodni su i crni i beli luk – jedna glavica crnog i dva čena belog. Za osnovu tečnosti koristi se dva litra vode ili bujona, a svežina jela dolazi od grančica timijana ili peršuna, uz so i biber po ukusu. Na kraju, kašika ulja je potrebna za dinstanje.

Priprema ove čorbe je jednostavna i ne zahteva mnogo vremena. U šerpi na ulju kratko se prodinstaju sitno seckani crni i beli luk, što će stvoriti divan miris u kuhinji. Kada luk postane staklast, dodaje se meso, koje se lagano proprži dok ne dobije lepu zlatnu boju. Nakon toga, nalijemo vodu ili bujon, posolimo i pobiberimo po ukusu, i kuvamo na umerenoj temperaturi oko 40 minuta.

Nakon što se meso skuva, dodajemo šargarepu, krompir i prokelj. Ova kombinacija povrća ne samo da doprinosi ukusu, već i dodaje boju i teksturu jelu. Kuva se još 20 do 25 minuta, dok povrće ne omekša. Pri kraju kuvanja, dodajemo sveži timijan ili peršun, čime se čorba obogaćuje dodatnim aromama koje će vas podsetiti na domaću kuhinju.

Kada je čorba gotova, rezultat je mirisna i hranljiva čorba sa prokeljem koja greje dušu. Ovo jelo je savršeno kao glavni obrok, posebno kada se poslužuje uz parče svežeg hleba, što ga čini potpunim. Uživanje u ovoj čorbi nije samo pitanje ukusa, već i vraćanje u vreme kada su se ovakva jela spremala sa ljubavlju i pažnjom.

Pored ukusnog i hranljivog obroka, čorba sa prokeljem nudi i mnoge zdravstvene benefite. Govedina je bogata proteinima koji su neophodni za izgradnju mišića i regeneraciju tkiva. Prokelj je poznat po svojim antioksidativnim svojstvima i bogatstvu vitamina C, što ga čini odličnim za jačanje imunog sistema. Mladi krompir je dobar izvor ugljenih hidrata, dok šargarepa donosi beta-karoten, koji je važan za zdravlje očiju.

Zahvaljujući jednostavnosti pripreme i dostupnosti sastojaka, ova čorba može biti savršeno rešenje za brze, ali hranljive porodične obroke. Idealna je za hladne zimske dane, kada se svi okupljaju oko stola, deleći priče i uživajući u toplini doma.

U zaključku, čorba sa prokeljem, šargarepom i mladim krompirom nije samo jelo; to je simbol doma, ljubavi i tradicije. Svi koji uživaju u dobroj hrani, sigurno će pronaći mesto za ovu čorbu u svom meniju. Pripremite je i uživajte u svakom zalogaju!

Nebojša Novaković avatar

Preporučeni članci: