Nova naučna istraživanja pokazala su da uzimanje kolagenskih suplemenata može poboljšati elastičnost i hidrataciju kože, ali ne može sprečiti pojavu bora. Ova saznanja proizašla su iz analize 113 kliničkih studija koje su uključivale gotovo 8.000 učesnika. Istraživanje je objavljeno u časopisu „Aesthetic Surgery Journal Open Forum“, a rezultati ukazuju da redovna upotreba kolagenskih pilula ili praha može značajno poboljšati elastičnost kože tokom vremena. Ipak, suplemente kolagena ne treba smatrati rešenjem za starenje, prenosi BBC.
Kolagen je protein koji telo prirodno proizvodi i koji igra ključnu ulogu u strukturi kože, kostiju, tetiva i hrskavice. Njegova proizvodnja opada s godinama, a tokom menopauze žene mogu izgubiti do trećine kolagena u koži. Dodatno, štetne navike poput pušenja i oštećenje kože izazvano sunčevim zracima ubrzavaju razgradnju kolagena.
Istraživači sa Univerziteta Anglija Raskin naglašavaju da su mnoge ranije studije o kolagenu finansirali proizvođači suplemenata, što je često dovodilo do pretjeranih tvrdnji o njihovim efektima protiv starenja. Nove studije, za razliku od prethodnih, nisu imale takvo industrijsko finansiranje, što dodatno naglašava njihovu verodostojnost.
Profesor Li Smit, jedan od autora istraživanja, izjavio je da kolagen nije lek za sve, ali da može imati značajne koristi kada se koristi dosledno tokom vremena, posebno za zdravlje kože i u slučaju osteoartritisa. On je dodao da je bolje posmatrati kolagen kao deo šireg pristupa zdravom starenju nego kao direktan tretman protiv bora.
Nutricionisti takođe ističu važnost ishrane za zdravlje kože. Vitamin C, koji se nalazi u citrusima, bobičastom voću i zelenom povrću, kao i cink iz mesa, orašastih plodova i integralnih žitarica, doprinose prirodnoj proizvodnji kolagena u organizmu. Na ovaj način, uravnotežena ishrana može biti od suštinske važnosti za održavanje mladalačkog izgleda kože.
Predstavnici dermatološke struke pozdravili su rezultate istraživanja, ali naglašavaju potrebu za dodatnim, ciljanijim kliničkim studijama kako bi se preciznije procenili efekti kolagena na kožu. Ova istraživanja mogu pomoći u razvoju novih pristupa u nezi kože i tretmanima protiv starenja, uzimajući u obzir sve aspekte koji utiču na zdravlje kože.
U zaključku, iako kolagenski suplemenati mogu biti korisni za elastičnost i hidrataciju kože, važno je imati realna očekivanja. Oni nisu čarobni lek protiv starenja i bora, ali mogu doprineti sveukupnom zdravlju kože kada se koriste pravilno i u kombinaciji sa zdravim stilom života i ishranom. Ovaj pristup može pomoći u očuvanju lepote i mladosti kože tokom godina.
