Jutros su Beograđani doživeli posledice pomeranja sata, kada je letnje računanje vremena počelo, a mnogi su se probudili umorni i neraspoloženi. Iako su u Hitnoj pomoći rekli da nisu imali neuobičajene slučajeve tokom noći, građani su prijavili poteškoće sa snom i buđenjem. Prema rečima neke od njih, osećaj umora i pospanosti bio je prisutan čak i nakon dužeg odmora.
Jedna Beograđanka je za „Blic“ ispričala kako se probudila u 8 sati, misleći da kasni na posao, iako je zapravo nedelja. Nakon što je ponovo zaspala, probudila se tek u 10. „Ne mogu još da se opasuljim“, dodala je. Druga žena, koja radi nedeljom, rekla je da je imala problema sa ustajanjem, iako je ležala ranije nego obično. „Probudila sam se umorna, iako sam juče ceo dan odmarala“, izjavila je.
Beograđani su se budili na dva sata, neki su se čak i mučili da utonu u san. Jedan muškarac je rekao kako se ni u najavi nije osećao čudno zbog promene sata, dok je druga žena priznala da je legla ranije, ali se opet probudila nekoliko puta tokom noći. U Hitnoj pomoći kažu da su imali posla, ali da nisu zabeležili posebne slučajeve povezane sa pomeranjem sata. „Najviše je bilo ljudi sa hroničnim tegobama, ali to je sasvim normalno“, dodali su.
Pedijatar Saša Milićević objasnio je da mnogi ljudi doživljavaju pad energije zbog hormonskog disbalansa i prilagođavanja većoj količini dnevne svetlosti. „Neko podnosi bolje, neko lošije“, kaže on, naglašavajući da je važno postepeno se prilagođavati novom ritmu. Stručnjaci preporučuju redovan san, boravak na svežem vazduhu i laganu fizičku aktivnost kao načine za lakše prebroditi ovaj period.
Biometeorološka prognoza RHMZ-a upozorava hronične bolesnike na pojačan oprez, dok meteoropati mogu doživeti poremećaje sna i glavobolje. Savetuje se i pojačana koncentracija svim učesnicima u saobraćaju, jer su takve promene u organizmu često praćene različitim simptomima.
Mnogi Beograđani su se složili da je pomeranje sata izazov, ali neki su se prilagodili bolje od drugih. Na primer, jedan putnik je rekao da ga promene ne dotiču, dok je druga osoba priznala da se bori sa prolećnim umorom. „Meni je svejedno, ali mislim da bi to trebalo jednom da prestane“, dodao je.
U svakom slučaju, promena sata donosi izazove, a stručnjaci ističu važnost zdravih navika u snu i svakodnevnom funkcionisanju. „Naš bioritam ne zavisi od sata, može se pomerati“, objašnjava dr Milićević. „Ali, naš bioritam ima svoj sopstveni tok.“
S obzirom na sve navedeno, prelazak na letnje računanje vremena može biti težak za mnoge, ali uz pravilnu pripremu i savete stručnjaka, lakše se može prebroditi. Važno je da se postepeno prilagodimo novim uslovima, kako bismo što lakše prešli u novi ritam života.
