Život
-
Kako ishrana utiče na hormonsku ravnotežu žena?
.
Umor, stres, problemi sa kilogramima, nesanica i promene raspoloženja često nisu samo posledica ubrzanog načina života, već i znakovi da organizam traži pomoć. Ova tema postaje sve važnija, posebno kada je reč o zdravlju žena u različitim fazama hormonalnih promena. Nutricionistkinja Mirjana Ilić, koja se specijalizovala za ishranu i fizičku aktivnost žena, naglašava koliko ishrana…
-
Vodič u Uzbekistan
.
Dok cene letovanja i putovanja širom Evrope poslednjih godina sve više rastu, mnogi turisti počeli su da traže destinacije koje nude bogato iskustvo bez velikih troškova. Uzbekistan, zemlja u srcu Centralne Azije, postaje sve popularnija među putnicima koji traže povoljne opcije. Ova država, nekada važna stanica čuvenog Puta svile, danas nudi kombinaciju istorije, egzotične arhitekture,…
-
DOMAĆI DžEM OD JAGODA: Jednostavan recept koji ne zahteva želatin ni rafinisani šećer
.
Ništa ne miriše na proleće kao sveže jagode, a domaći džem od jagoda je savršen način da sačuvate njihov ukus i miris i uživate u njima i nakon sezone. Jagode su jedan od najomiljenijih plodova proleća, prepoznatljive po svojoj sočnosti, slatkoći i vibrantnoj crvenoj boji. Osim što su ukusne, jagode su i veoma hranljive, bogate…
-
Dogodilo se na današnji datum, 14. maj
.
Danas je četvrtak, 14. maj 134. dan 2026. godine. Ova godina se može smatrati značajnom iz više razloga, kako na globalnom, tako i na lokalnom nivou. U ovom članku ćemo se osvrnuti na nekoliko ključnih događaja i trendova koji su obeležili ovu godinu, kao i na očekivanja do kraja godine. # Globalna politika Godina 2026.…
-
Jutarnja navika koja pozitivno utiče na zdravlje
.
Većina ljudi započinje jutro u zatvorenom prostoru, često uz telefon, kafu ili pripremu za posao. Iako su ove navike postale svakodnevica, stručnjaci upozoravaju da način na koji provodimo prve minute nakon buđenja može značajno uticati na naše mentalno i fizičko zdravlje. U tom smislu, sve više lekara i terapeuta preporučuje jednostavnu jutarnju rutinu — provođenje…
-
КАРАВАН ЗДРАВЉА НА ЧУКАРИЦИ:
.
KARAVAN ZDRAVLJA NA ČUKARICI U poslednjih nekoliko godina, zdravlje i prevencija bolesti postali su ključni faktori u životima mnogih ljudi. U tom kontekstu, „Karavan zdravlja“ je inicijativa koja ima za cilj da podigne svest o važnosti zdravog načina života i redovnih promašaja. Ova akcija se održava širom Srbije, a jedan od važnijih događaja bio je…
-
Šta raditi kada avio-kompanija bankrotira
.
Bankrot avio-kompanije Spirit Airlines, koji se dogodio tokom proteklog vikenda, izazvao je veliku zabrinutost među putnicima širom sveta. Ovaj događaj je dodatno naglasio krhkost avio-industrije, a upozorenje direktora Ryanaira, Michaela O’Learyja, da bi još nekoliko evropskih prevoznika moglo da se suoči s istom sudbinom do zime, dodatno je pojačalo stres putnika. Uobičajeno, avio-kompanije su obavezne…
-
GURMANSKI DORUČAK: Trio tostova
.
Ovaj doručak u stilu branč kafića predstavlja savršenu kombinaciju brzine, ukusa i vizuelnog dojma. Sa tri različita tosta, svaki sa svojim jedinstvenim sastojcima, ovo jelo može biti idealno rešenje za vikend doručak ili mini branč sa prijateljima. U ovom članku, istražićemo kako pripremiti toste sa avokadom i jajem, dimljenim lososom, kao i kapreze pestom. Avokado…
-
U Sibiru razvijeno "providno drvo"
.
U Sibiru je razvijeno inovativno „providno drvo“, koje predstavlja značajan napredak u oblasti materijala i ekologije. Ova tehnologija može imati široku primenu u građevinarstvu, umetnosti i drugim industrijama. Razvoj ovakvog materijala omogućava da se drvo transformiše u providnu supstancu, što otvara nove mogućnosti za dizajn i funkcionalnost. U osnovi, proces proizvodnje providnog drveta uključuje hemijske…
-
Zašto probušena kašika nije baš najbolja opcija za mršavljenje
.
Samo nekoliko zalogaja peciva može da sadrži jednako kalorija kao cela porcija piletine, povrća i skroba, a pritom se jede za daleko kraće vreme. Ova neusklađenost ukazuje na problem u tradicionalnom razumevanju mršavljenja. Decenijama su saveti za mršavljenje često zasnovani na ograničavanju unosa hrane, poput planova ishrane od 1.200 kalorija i šejkova kao zamene za…
-
Kako je nikotin postao problematičan velnes trend
.
Od „obroka protiv migrene“ do „fibermaksinga“, gotovo da ne prođe dan a da internet ne preplavi neki novi čudan (i gotovo uvek sumnjiv) velnes trend. Ovaj najnoviji trend, međutim, pokazao se kao posebno uporan. Influenseri na internetu počeli su da predstavljaju nikotin kao prirodni „zdravstveni trik“, tvrdeći da, kada se koristi u obliku kesica, žvaka…
-
Ovako izgleda svakodnevica na jednoj od najlepših obala u Evropi (FOTO)
.
Salo je mali gradić smešten na zapadnoj obali jezera Garda, jednog od najlepših i najpoznatijih jezera u Italiji. Ovaj gradić se ističe svojom slikovitom atmosferom, uskim ulicama i mediteranskim šarmom, što ga čini popularnom destinacijom za turiste. Salo je deo regije Lombardija, koja zajedno sa Venetom i Trentinom-Južnim Tirolom čini širu jezersku regiju. Mesto se…
